«Не ВЕСЕЛЫЕ» привычки

В условиях демографического кризиса вопросы сохранения и укрепления здоровья населения, в первую очередь детей и подростков, играют наиглавнейшую роль. Факторы, ухудшающие здоровье подростков разнообразны. Но невозможно обойти на современном этапе такие злободневные проблемы, связанные со здоровьем подростков, как курение, употребление алкоголя и наркотических веществ. Вследствие неправильного образа жизни эти  «вредные привычки» широко распространены в моло­дежной среде и оказывают негативное влияние не только на здоровье, но  и жизнь подростков.

Наркотики сильнее животных инстинктов: добывания пищи и продолжения рода. Они сводят все цели в жизни к поиску наркотика. Пристраститься  к ним можно буквально за один-два приема, неизбежно приобретая психическую и физическую зависимость, от которой практически невозможно избавиться. Наркозависимый человек не в силах контролировать свое поведение, становясь агрессивным и опасным как для себя, так и для  окружающих.

Распространённой формой бытовой наркомании является и курение табака. Страдая  постоянным кашлем, курящие испытывают боли в сердце, которое вынуждено сокращаться больше на 12-15 тысяч раз, чем сердце некурящего. И состояние лёгких курильщика со стажем не лучше, чем у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль. Ежегодно во всем мире от заболеваний, вызванных курением, умирает свыше 4 миллионов человек. Курение является причиной 20% всех случаев  смерти от заболеваний сердца,  рака гортани и легких, хронического бронхита. Печальный список можно продолжить.

Другим патологически атрибутом времяпрепровождения современной молодежи стало употребление спиртных напитков (коктейли, пиво, тоники), расширив поводы и мотивы пьянства: «для повышения настроения», «развеселиться» и т.п.

И организм «веселится»: от употребления алкоголя страдают важнейшие органы и системы.  В поджелудочной железе развивается алкогольный панкреатит.

Уменьшенные и сморщенные в процессе пития почки теряют способность выводить из организма вредные вещества должным образом. Именно поэтому алкоголики со стажем имеют отечные лица.

Страдает и головной мозг: нарушается мыслительная деятельность, снижаются память и скорость реакции, контроль над поведением.

Сердечно-сосудистая система отвечает нарушением работы сердца (тахикардия, аритмия, стенокардия) и сосудов.

Разрушается печень – на нее ложится двойная нагрузка:  помимо очищения от токсинов, попадающих в организм с пищей и водой, задачей печени становится и снижение концентрации алкоголя в крови.

Приобщение к вредным привычкам происходит довольно быстро. Отказ от них – временной процесс, который не приносит немедленной награды, а зачастую и положительного результата.

Молодым людям нужно четко осознать, что удовольствие принимать важные решения в жизни  приносят ясное сознание, чувство внутренней свободы. Радость можно обрести в своем здоровье, в достижении цели, в признании окружающих.

Важно научиться избегать провоцирующих ситуаций, что особенно важно в подростковом периоде, когда еще не сформировался стереотип поведения  самостоятельного, социально независимого человека.

Отсутствие зависимости – единственный фундамент, на котором можно построить семью, сделать карьеру, добиться успеха,  но достигнуть  всего этого можно  только трудом.